กินน้ำมะพร้าว…แล้วได้อะไร

กินน้ำมะพร้าว…แล้วได้อะไร เมืองไทยเป็นประเทศที่เต็มไปด้วยต้นไม้มากมายชนิด มะพร้าวก็เป็นอีกหนึ่งในพันธุ์พืชที่มีอยู่ทั่วๆไปในประเทศโดยยิ่งไปกว่านั้นทางภาคใต้ของเมืองไทย


กินน้ำมะพร้าว…แล้วได้อะไร น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่มอบทั้งยังความมีชีวิตชีวาและก็สารอาหารสำคัญให้แก่ร่างกายอย่างมาก น้ำมะพร้าวก็เลยนับว่าเป็น ‘น้ำเกลือแร่จากธรรมชาติ (mineral water)’ ที่นิยมเอามาดื่มที่จะตอบสนองความอยากได้ของร่างกาย กินน้ำมะพร้าว…แล้วได้อะไร แต่การกินน้ำมะพร้าวให้ได้ประโยชน์ควรต้องเลือกมะพร้าวที่แก่โดยประมาณหนึ่งเดือน และก็ข้างในผลนั้นมีน้ำใส่อยู่โดยประมาณ 90% หรือคิดเป็นขนาดราวๆ 400-500 มล. แล้วสารอาหารที่มีอยู่ในมะพร้าวนี้มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอย่างไรบ้าง พวกเราจะขอยกตัวอย่างสารอาหารในบางตัวที่มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของพวกเราออกมาบอกให้ท่านฟัง มาดูกันเลยดีกว่าจ้ะ ว่ามีอะไรกันบ้าง เริ่มจาก ‘โพแทสเซียม’ กันก่อน น้ำมะพร้าวมีจำนวนเกลือโพแทสเซียมอยู่ในจำนวนมาก ซึ่งเกลือแร่ตัวนี้มีคุณลักษณะสำหรับในการช่วยทุเลาความเมื่อยล้าจากการเสียเหงื่อ หรือการเสียน้ำจากอาการท้องร่วงหรือท้องเสียได้อย่างดีเยี่ยม ใครกันแน่ที่เล่นกีฬาหรือมีปัญหาด้านการขับถ่าย หากได้กินน้ำมะพร้าวตามเข้าไป คงจะช่วยทำให้รู้สึกมีชีวิตชีวามากยิ่งขึ้นกว่าเดิมแน่ๆ ในน้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยสารสำคัญตัวหนึ่งที่มีชื่อว่า “ไฟโตเอสโตรเจน (Phyto-estrogen)” ซึ่งเป็นสารที่มีองค์ประกอบละม้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนภายในร่างกายมนุษย์แม้กระนั้นมีฤทธิ์อ่อนกว่า สารไฟโตเอสโตรเจนมีบทบาทสำคัญสำหรับในการเข้าไปจับกับตัวรับเอสโตรเจน การกินน้ำมะพร้าวเสมอๆช่วยทำให้คุณไกลห่างจากโรคมะเร็งร้ายได้โดยยิ่งไปกว่านั้นโรคมะเร็งเต้านมในผู้หญิง ที่เป็นแบบนี้เนื่องมาจาก น้ำมะพร้าวสามารถช่วยรักษาสมดุลเอสโตรเจนได้อย่างดีเยี่ยม ซึ่งการหรูหราของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ไม่มากมายไหมไม่เพียงพอนี้ เป็นภาวการณ์ที่ทำให้ร่างกายไม่มีอันตรายแล้วยังปลอดภัยจากโรคมะเร็งก้าวหน้า ในส่วนของการช่วยรักษารอยแผล พบว่าการกินน้ำมะพร้าวจะช่วยรักษาแผล รวมทั้งทำให้แผลที่เคยเป็นหายได้เร็วขึ้นกว่าธรรมดา นอกนั้น ยังไม่ทำให้เกิดเเผลเป็นเอาไว้ให้มองต่างหน้าด้วย ดังนี้ก็เนื่องน้ำมะพร้าวจะไปกระตุ้นการเติบโตแล้วก็แบ่งเซลล์เจริญ ทำให้รอยแผลที่เคยมีสลายหายไป แล้วก็กลับมาเป็นผิวหนังที่บริบูรณ์ได้ดังที่เคยอีกที สำหรับวัยรุ่นหรือหญิงสาวที่มักมีปัญหาการเจ็บท้องระหว่างการมีระดู ชี้แนะให้ทดลองกินน้ำมะพร้าวในช่วงก่อนที่จะมีการมีระดูสักโดยประมาณ 1 อาทิตย์ ซึ่งจะ ช่วยทำให้ปัญหาเกี่ยวกับการเจ็บท้องน้อยหรือปวดหัวที่คุณเคยมีนั้นเบาบางลงได้บ้าง แม้กระนั้น ไม่สมควรจะกินน้ำมะพร้าวในตอนช่วงเวลาที่มีระดูโดยเด็ดขาด เพราะว่าอาจส่งผลให้กำเนิดเป็นไข้เหตุเพราะน้ำมะพร้าว และก็จะมีผลให้เมนส์มานานวันมากขึ้นได้ เหตุเพราะ น้ำมะพร้าวเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานสูง

Author: Irma Gilbert